昨天忍不住去請醫生開了沒用過的安眠藥
醫生給了一個新的當眠多跟一陣子沒吃的優樂丁
結果還是難入睡
還是一直醒來
我到底是哪裡出了問題......

悠樂丁我之前會再多吃一顆就睡著了 還有可以吃保健食品的鈣 意外的有點幫助！

推薦吃鈣 我也是死馬當活馬醫的心態吃的 但意外有效果 不但好睡 情緒也平穩許多

除了鈣以外還有鎂！