[陰天] too bad

作者: flying1618 (六年)   2020-05-29 19:25:36
「我會在,你放心。
我們就慢慢把環境適應。」
治療的最後,L說著,想要安撫我下週工作室搬遷的焦慮。
當下覺得很溫暖,很放心地微笑了,
可是我現在卻快要被恐懼焦慮淹沒,
因為Y也給過我太多承諾。
我很清楚L和Y是截然不同的,
L是會員是候選人,這就是他的工作,所以他會在。
這些我都知道,
我也以為我已經100%依賴L,是可以懂他只是為了讓我安心,
告訴我他會在新的工作室等著我過去。
可是我現在焦慮到想吐QQ
既昨天腰痛之後今天多了背痛,
一定又是重訓的過程中姿勢錯誤導致的,
但重點是我不知道問題在哪裡><
和現在的教練上課已經超過半年,
然而我直到週日才漸漸「稍稍」可以理解他說的那些理論還有必須注意的姿勢,
所以在教練看來我的受傷都是我自找的,
因為他早就跟我說過無數遍需要注意的,
但是我一直到一年前進健身房才開始接觸運動,
在去年之前我是那種上體育課都會被球打到、跑步會跌倒的
體育分數永遠是老師同情的60分那種運動白痴。
然而教練無法理解我的狀況,還說他也有學生是6、70歲的阿桑以前也都沒運動阿~
過年後至今已經反覆發炎酸痛至少三次,
看過兩個物理治療師、做了健保的復健、自費的運動按摩都無感,
似乎只有休息才會比較緩解症狀,
但是因為我已經結束輕斷食,
教練要求有氧時間一週至少也要120分鐘(原本是200分鐘)才能讓體重繼續掉,
所以前些天我就開始嘗試各種有氧器材,結果就又韌帶發炎了QAQ
一切都很糟,
昨天和幾年不見的一對母女見面,
完全的x麗經銷商模式(怒),回家後立刻封鎖他們斷絕一切聯絡!
好想靜下來繼續思考「生命荒涼所在」,
但我被各種事情和情緒淹沒了。
Too Bad.
作者: lockinboy (嘿唷嘿唷)   2020-05-29 20:31:00
有吃抗焦慮藥物嗎?
作者: flying1618 (六年)   2020-05-29 20:41:00
已經吃睡前藥,但沒吃抗焦慮
作者: lockinboy (嘿唷嘿唷)   2020-05-30 07:15:00
我是睡前吃景安寧
作者: flying1618 (六年)   2020-05-30 08:42:00
景安寧我得要吃到3顆(0.5mg)+美舒鬱3顆...唉
作者: qien (:[)   2020-05-30 14:23:00
先休息吧 養好傷再繼續運動

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com