持續梳理著我的人生，
我身邊最親近的人和關係，
原生家庭、夫妻、姻親關係，
還有工作..
“會解離表示妳在逃，
所以我們要把妳要逃離的東西找出來”
這是心理師第一次跟我說的，
也許也是我們治療的主軸吧..
很多東西我在當下沒有辦法理解或想通，
所以問了可不可以錄音
心理師認為不好
因為在沒有她在的情況下我自己重複的去聽
也許有的話語就會走向了錯誤的方向
這是不安全的
而面對這些的過程是辛苦的
不用逼自己一次一次的重複去面對..
大概是這樣吧..
接下來兩個禮拜一次..

我只敢用免費的 一年四次

以前諮商完一兩天會做相關的夢。如果醒來會記得夢的。夢裏會有線索。尤其已經埋進去很深的。

夢裡有線索+1

只是自己的經驗不一定適用全部，有時候用“理智”思考太多反而會繞很大一圈，核心議題很容易被隱藏。心理師在靠近時。有時候他們即使知道也不會太快搓破怕危險。其實知道答案的一直都是自己。也是自己把答案蓋起來的。情緒是線索，常常會是恐懼或悲傷的各種偽裝版本。祝福樓主順利。

情緒是線索 夢境也是線索 不要害怕(雖然是幹話) 鼓起勇氣~

我之前也想錄音，當時的諮商師叫我跟她一起感受當下就好夢真的很多內心的渴望。