昨天忙到很晚，但是意外心情好，算是很棒的一天了。
雖然玩了一下電腦拖到8點多才看英文，但有紮紮實實讀了英文雜誌新內容，讀完心情也
很紮實。有點開心。
大概10點多出門健身，因為豎脊肌還在酸不敢做槓鈴划船，只有做機械式的動作，盡量不
要讓豎脊肌再承受太多壓力，做完健身房也休息了，回家心情很好，很多事都突然開朗了
。
雖然太晚運動容易失眠，但運動完還是很舒服，也許未來可以再好好調整運動跟讀書的時
間。