今天自己煮飯，水煮黃豆+白飯+煎蛋，但還是熱量超標了(吃太多)，而且睡覺前還是好餓
!為了理想體重要忍耐!
今天練腿，看紀錄大概一年整沒練了，我的天!希望明天還有辦法走路。
拖了一整天，在睡前還是努力讀了一篇英文，至少不會太自責，距離目標還是遙遠，紀錄
一下，希望可以一步一步越來越進步。
今天心情好一點了，但還是時不時鼻酸，時不時滑著手機尋求安慰。加油吧，晚安。

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