不知道這上面有沒有平常習慣寫日記的板友能提供一些建議給我。
最近記憶力變差、腦中想說的話無法組織成語言所以開始寫日記。
但面臨一個讓我很挫折的問題是我無法紀錄，
腦中的語句過於破碎跟跳躍，
寫出來的東西也完全無法閱讀，
我是希望自己的日記不單只是紀錄當下的狀況，
日後也能拿來閱讀，
或是哪天我無法親口訴說了，
我的家人能夠從中拼湊出我的狀況。
但目前的我完全做不到在日記中將腦內的狀態轉換為能夠順利閱讀的句子。
甚至因為太過跳躍什麼都想寫下來以免忘記，
寫的速度根本跟不上，
最後就會自暴自棄地發怒撕紙，
撕紙無法發洩就會變成自傷(現在想想我也太脆弱
不知道板上大大有沒有什麼方式，
或是有跟我類似的狀況，
是如何改善的，能夠提供一些建議，謝謝。