這個頻道聽起來很舒服
希望能為大家減輕些內在的壓力
可以睡覺或平時時聽
背景音樂432Hz的音樂
在體內產生共鳴，釋放情感障礙，並擴大意識。
432Hz Solfeggio音樂可用更直觀的方式調入我們周圍的宇宙知識。
試著連續聽30天，看看會有甚麼改變
音樂和人聲肯定句，說的人的聲音很舒服，有平靜的力量
用的英文是簡單英文
https://youtu.be/D_oqajJg7ME
這是其中75句的翻譯，並非從頭算起
我從過去解放思想和身體。我自由了。
我釋放了使我退縮的東西，我可以繼續前進。
放手感覺很好。
我不再等待別人改變。
釋放過去讓我成長。
我選擇面對自己的恐懼，承認並放手。
我與過去和平相處。
我沒有煩惱和破壞力。
我現在釋放所有懷疑和恐懼。
我告別生活中阻礙我成長的事物。
懷疑，羞恥和愧疚不再是我生活的一部分。
我釋放了內心的所有緊張。
不在意負面的人對我來說很容易。
我不再需要別人的認可。
當我放鬆並放手時，成功和富足流向我。
我原諒那些使我痛苦的人。
我正在放下過去。
我歡迎健康和幸福。
我很容易原諒別人，我也很容易被原諒。
與我的過去和平相處是光明未來的關鍵。
放手繼續前進讓我開心。
我讓憤怒的能量離開我的身體。
我放下了過去。
原諒我自己和別人，讓我自由。
我放開了所有的恐懼和憂慮。
過去對我沒有力量。
我現在在這裡過著快樂的生活。
我原諒自己，並釋放我所有的擔憂。
我放下過去的曾有的關係，並且不斷成長。
我選擇原諒我生命中的所有其他人，他們也原諒我。
我不再沉迷於過去的遺憾時刻。
我正在走向更光明的未來。
我釋放了雜念和混亂。
我可以放下我不需要的東西。
我有能力擺脫過去，創造更好的生活。
我釋放身體內任何存在的憤怒情緒。
我帶著愛拋開過去，歡迎新的和令人興奮的時刻。
我選擇原諒自己和他人。
我完全釋放了過去，而活在當下。
我值得享有和平而充滿愛的生活。
我不再需要佔有才能感到滿足。
我選擇過簡單的生活。
我寬恕別人，正如我寬恕自己。
我與自己保持和平，我準備好前進。
我有勇氣恢復健康並再次變得完整。
當我原諒自己時，我會變得越來越強壯且越來越好。
我愛自己，因為我是我。
我現在可以在我生活中自由地前進。
我釋放不再對我有用的東西。
當我放手時，我需要的解答就會自己出現。
我順應生活帶給我的潮流。
我感到安慰，放鬆和放心。
我帶著愛原諒，放開過去。
我輕鬆地擺脫了生活中的混亂。
我選擇放下一切不再對我有用的東西。
我放棄了舊習慣，選擇了新的積極的習慣。
我決定放開過去。
我放下負面的經驗。
我釋放過去，擁抱現在。
我放下了完美的需求。
我準備好在生活中繼續前進。
我深吸一口氣，呼出所有的壓力。
我放開了憤怒和怨恨。
我釋放所有不完美的恐懼。
寬容他人使我感到難以置信的自由。
我接受過去，繼續前進。
我的緊張感消失了。
寬恕讓我恢復了自由。
我放開了所有的期望，我自由地過著自己的生活。
我放開過去，向前邁進。
我的想法很平靜。
我放下過去的決定，並展望美好的未來。
我釋放悲傷的感覺。
我原諒自己過去的錯誤，並且成長為一個更好的人。
我過我的生活不受限制。