連續一個月不定時恐慌發作
又開始天天失眠
早上睜開眼睛就害怕
醫生問最近發生了什麼事情
我真的不知道
就是某一天開始情緒一直往下
先前發作時自己還跟家人同住
現在在外面自己一個人住
真的很怕
有人跟我一樣
沒有什麼特別原因卻又復發嗎
現在每天時而焦慮時而又正常
不斷循環
幾個月沒吃藥
現在又要開始吃藥
副作用又要再來一次真的很累......

我也會這樣，這一個月天氣變化很大，我想是有很大的關係，試著多加件衣服讓自己保暖，喝溫熱的別讓自己感到寒冷，應該會好一點點><

你有熊熊嗎？試著抱著熊熊或許會好一點如果副作用影響到自己的話，跟醫生討論看看調藥如何？