剛聽完洪仲清心理師跟許瑞云醫師直播
《是愛不是礙，是伴不是絆》
洪老師的一句話讓我記憶好深刻
「我允許尊重別人有意見(去念去罵去講)
但是我可以有所選擇」
腳就是長在我的腿上，要不要離開或留下
別人不能強逼，要走或是不要走，我可以去抉擇
我媽媽總是說你爸爸對你這個女兒比較好
這種比較像似抱怨吃醋一樣
爸爸的溺愛到女兒亂發脾氣任也可以
媽媽也是對我不管從弟弟出生後(重男輕女)
我是他們倆誰都不管的
就算他們都在家 他們也都不在家
不是吵鬧 就是酗酒 不然就是忙碌工作 不然就是只顧我弟
第一次看清跟我爸爸鬧到不可開交
他終於講出真心話了
「你現在這樣的一切無禮我全都怪在你媽媽身上」
頓時我覺得好可怕喔
原來我一直以為相信的愛是礙
這是對我的背叛 憤怒至極
有一次媽媽又再次跟我說
你爸爸都是愛你們的
我終於受不了了回她
「這樣的愛我不舒服，好可怕，你想要都給你」
我相信 我是相信 父母是愛我的
只是用不對的方式愛
我還願意相信
在我一直被大家的謊言包圍這就是愛的時候
甚至我自己也相信這樣的謊言
連我也自我欺騙
我不知道我可以有所選擇
我不知道有這件事情!!!!!
直到我弟 他一直是頭腦最清楚的那個
在我與爸媽三人之間一團混亂時
又或者我是用激烈的破壞表面的和諧
我才真正心寒心死 看到了我一直不願看到的真相
但我感到我同時被我的父母親背叛
為什麼要這樣對我 很憤怒的怒吼這句
真的很可怕 當你被你最信任的人
兩個人同時想要企圖用包裝這個就是美滿的家庭
而我也願意相信這個謊言
被洗腦成我擁有完美的家庭
我假裝沒看見 沒聽見 不想聽 也不想看見
因為我曾經擁有 只是不願承認破碎
現在的看透 也是當作算了 曾經的債當還完吧
我想我可以有所選擇 我知道我可以選擇要走還是不要走
處於當下 這個時候我可以怎麼做讓自己比較好?
好好吃 好好睡 好好跟情緒相處 好好照顧自己 有規律生活
才能有能量去照顧心靈 如果還沒辦法照顧到心靈
過去 那是一種執著 未來那又是焦慮恐懼
斷 捨 離;斷絕不需要的 、捨去多餘的、脫離對所有執著