最近夏天開冷氣
窗戶都關死死
過了一陣子發現
原來是不通風
室內二氧化碳濃度太高
造成睡眠品質不好
如果憂鬱的人又不出門
整天在床上
等於慢性自殺
所以要保持通風
當然最好是往外跑
呼吸新鮮空氣 使腦部血氧充足
會使心情好一點

真的，一定要通風