揮之不去的無價值感
一切都很好
斷捨離很順利 家裡變乾淨了 減肥很成功 買了新衣服
看到甜食飲料已經完全不會有想吃的慾望
但偶爾聚餐打牙祭也不會有罪惡感
貓很乖很可愛 每天下班回家都會黏著我討摸摸
興趣的活動每天晚上至少可以撥出1小時進行
覺得滿足
諮商結案了 治療師說看到我的進步
我知道
工作上一樣頗受好評
今年度的烤雞應該也不會差
我知道
朋友們一樣互相支持 包容我可能不只是偶爾的小任性
我知道
但我什麼都感覺不到
我甚至不覺得自己很差 因為平心而論確實不差
很努力 很認真 很積極 很覺察
但那好像都跟"我"無關
大腦可以理性分析這朵花是紅色的但是並不感覺到紅是什麼毛病?
不確定是不是解離的後遺症
The Body Keeps the Score好像有提到類似的情形
但我不確定
這種情況以前好像會用焦慮呈現出來
但開始每天冥想後也不怎麼焦慮了
偶爾會想逃離現在的生活 可是問題是 我根本不知道我要去哪裡
更正 我根本不想去哪裡
如果可以每天靠興趣過活當然很好
可是我不確定那個時候會不會就感到很有價值
不再去追求我以為是愛的那個東西
因為我知道我未必真的想要 得到了也不見得真的有用
雖然那確實很好
但是充滿代價
就跟糖一樣

光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (樓上我也不知道欸

光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (所以這究竟是QQ

光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (樓上居然不知道

光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (這到底是什麼咦

光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (換衣服出門

光我承花\(⊙▽⊙)/耀我喬西 (倒在床上)

A大自己是希望能感覺或是沒有感覺？是特定情況才這樣嗎？

感覺不到+1 這可能有點類似BBC福爾摩斯華生醫生的症頭平凡沒有痛苦的日常生活會感到麻木確實那本書上有談到這件事

我怎麼覺得感覺不到很好這樣我就不會背痛了（揍）

不是 平均一個月以來每天都是這樣

所以不知道下意識在逃避什麼特定情況

如果要定義(?)的話就是在逃避一切 逃避我自己

不喜歡自己？

嗯 好像還是很難發自內心的喜歡自己

哪一方面?想想別人稱讚過你的話呢?以前我很討厭自己的外表/不幽默/picky(跟我姊比)現在我好一點，因為可以改善+我也不想跟別人比較覺得自己很努力了感性？的確“喜歡”很難形容，我自己是定義為想在一起，在一起很安心，會想跟牠說說話，不說話也沒問題，買東西會想跟牠分享。覺得自己是這樣的對象嗎？

恭喜脫離糖的奴隸，減肥成功金D爽。4，所以食物分類很重要，可以去測iGg<