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[陰天] 跑6.5km 32min19sec 走45min

作者: kazusn   2019-07-19 19:04:09
今天一公里配4min58sec 真的生不如死 下禮拜跑步再這麼痛苦
我就要放棄了 不再跑了 腿的痠痛真的無法忍受 太痛苦了
作者: DavidJam (平安又有錢才是福)   2019-07-19 19:58:00
對，酸痛真的跑不動，等我找到解決辦法再跟你分享。
作者: gossiplarry (賴瑞)   2019-07-20 00:03:00
五公里25分鐘...呃我們年紀也老大不小啦，該慢速的時候還是要乖乖喔
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