保護自己大腦最好的方法，是遺忘那些受過的傷，不提不想。
選擇往前看，看明天，然後想等一下要做什麼好。
在這樣子慢慢練習當中，頭腦應該會恢復正常。
等一下來去公園散步，跑不動也是沒辦法，但還是要規律跑步，等下就慢慢
散步就好。

推，練習不要想真的可以護腦，經驗談

因為昨天m大提到保護頭腦，我才想起來。大腦還是需要放鬆與休息，過度用腦，傷害的只有自己。

推遺忘

推