昨天幾乎沒跑步 只跑了十分鐘 今天恢復正常 跑了六公里
我覺得藥物在我體內確實產生作用 跑了四公里 腳就非常麻
椎體外反應很強烈 以前都不會有的狀況 再度出現
只好跑到四公里 稍微休息一下 揉一揉小腿 讓酸麻感消失
再繼續跑