重新開始書寫日記，希望能夠減少情緒不穩時，負面情緒的轟炸。
我太仰賴訴說心情來排解憂鬱，常常變成拿負面情緒影響他人，實在不可取。
特別是在晚上服藥後，安眠藥作用前，隨著抗憂鬱藥物的作用消退，負面情緒開始躁動，
而安眠藥還沒讓我睡去時

我喜歡寫在日記裡，事後要檢視也很容易

我是偶爾發發廢文

我也要學起來