late night
劇本故事情節都很老套
但光看Emma Thompson一個人就夠了
好萊塢女星的中年危機和掙扎
想必也是為什麼演起來得心應手
原本希望是不同的結局
覺得會更有分量些
但瑕不掩瑜
...
聽了Dandapani的長訪
談到很多重要的概念跟工具
意志力 自我覺察 專注力的練習
("練習"的意思是得應用到生活中
不是聽完看完生活就會自動一切安好)
對我來說他的重點命題是
為自己的生活 選擇和決定負責任
接納自己
只是接納不等於放任
而是把自己視為營建中未完工的工程
一切都需要時間去建造去改變
管理你的能量
其中最沒有想到的是
"花時間跟自己相處"
剛聽到的時候覺得 我獨處的時間很多
但他的意思是
什麼都不做
真正的百分之百專心投入的跟自己相處
如果了解一個人需要花時間用心相處聆聽
了解自己也一樣需要花費心力和時間
這是一個幽默 態度開放 有群眾魅力
同時有效率/目標明確的講者
(無論是演說本身或是整體哲學皆然
但效率跟速成是完全不同的兩回事)
他最後居住在這裡 而不是最初的西岸
價值觀上來說也是蠻一致的選擇
應該是最近聽到最好的訪問/演講吧