昨天開車去看海 藍天海洋 回到了海邊 聽濤 模樣
停下來看看世界 要先把自己穩定 才能不管在世界哪裡立足
想辦法在憂鬱狀態中穩定 躺在沙灘上 記得妳讀任明信的詩
下輩子做你的海 就不會在意你有沒有岸 我讓頑固的自己大哭了一回
回首過去這幾年訓練過程 我多希望自己一開始就能勇敢的求助 不是自己撐著
就不用這樣反覆的進出醫院和吃藥 如果當初勇敢的求援 停下來
不需要讓過去的創傷經驗 家庭壓力 情緒勒索 影響我這麼深 訓練和親密關係都是
停下來好好生活幾年 過去過不去的是因為擔心別人的輿論和壓力 和污名化
其實是感覺不出來的 陷在裡面的自己有多深
在異地生活 放下所有累積往不確定的幽暗探索 多少次的自我懷疑
我變得像過去治療前一樣 不能輕鬆看待別人和自己
諮商師那天問我我的mental support是誰 愣了一下心中唯一的人是妳
對不起傷了妳 真的對不起 把結局都怪我好嗎這樣我會比較好過
已經能平靜地祝福 和摯友聊著這段感情的真實和學習
服藥到第六週 漸漸開始能穩定了
我會建立自己的交友圈 和支持圈 逼自己少一點點 狀態不好就去看海 我希望我好起來
祝福妳也好好的 一樣溫柔而堅定 老天會有最好的安排 我是這麼相信的