一直不敢自殘跟自殺
剛剛忍不住 用手去槌牆
的確還蠻舒服的
只是在樓下的姐姐聽到了 上來關切
我也只能說沒事 含糊帶過
試過了 菸、酒 對它們都無感
不知道怎麼紓解掉壓力
剛剛騎車下班回家時 真的想撞死自己
又想到妨礙到別人 會造成困擾
我造成的困擾已經夠多了
作者:
tiano (tiano)
2019-05-22 23:04:00推運動
作者:
orenji (orenji)
2019-05-22 23:13:00跳繩有時還會打到自己
之前有研究顯示看會想哭的戲劇或聽悲傷音樂有助發洩可以得到共鳴而不會更加鬱悶運動是很好的方式 一旦做了就會很專注
作者:
FlyFuta (腐來腐太)
2019-05-23 02:46:00哭，大哭特哭，躲在棉被裡喊天叫地的狠狠的哭搭配上面樓說的，在棉被裡看會讓自己想哭的影片，效果更佳從自己的壓力來源找適當的音樂聽
作者:
yu980824 (Yu Ting)
2019-05-23 03:09:00幾乎都是哭 有時候會讓自己撞牆或掐脖子
作者:
burgergirl (20 seconds insane)
2019-05-23 03:35:00瘋狂使自己肉體疼痛，用手邊任何東西傷害自己，然後漫無目的散步。精神好些就去射箭。精神不好就狂吃零食
作者:
FlyFuta (腐來腐太)
2019-05-23 04:17:00我推薦頑固、轉眼、第二人生、乾杯、消極掰、玫瑰少年、
作者: ANNnn8877 (annnn) 2019-05-23 10:11:00
真心推運動！！！
作者:
MDFK55 (MDFK55)
2019-05-23 12:00:00運動嘴巴運動一直吃
作者:
may108 (老狗)
2019-05-23 12:41:00聽很吵的音樂 捏氣泡紙
作者: sandpool (來玩沙) 2019-05-23 14:43:00
沒人的地方碎碎念 把腦袋裡面自我對話說出來
作者: miminiania (咪咪咩) 2019-05-23 18:17:00
鍛敲
作者: ccayong 2019-05-23 21:54:00
用水嗆自己
咒罵、運動也不錯(只是很懶)不想做傷害自己的事情想試試打棉被枕頭之類的，可以出力發洩看劇或漫畫能哭出來宣洩情緒也滿有用的，推薦感動類型
作者:
tiano (tiano)
2019-05-23 23:26:00躲在衣櫃、床底一陣子，我對類似隱身的情境很有安全感。
作者:
kiki95 (kila95)
2019-05-24 02:00:00喝養樂多 酸酸甜甜又冰冰的 還很便宜 真心推薦
最近在看懶懶熊與小薰，壓抑的日本人劇情有點蝦，不過懶懶熊小黃雞真是太可愛了
作者: sandpool (來玩沙) 2019-05-24 14:38:00
噢噢噢！推躲衣櫃！好希望下次租屋的地方有大衣櫃！