最近一兩年開始，只要面對工作緊張時刻
或是在比較擁擠的場域（ex電影院），就會一直有頻尿的尿意，
說是尿意是因為實際跑廁所又解不出東西
一開始還以為只是壓力大，後來發現變成常態後就很困擾
上網查了資訊好像跟焦慮症有關
本身就是多年憂鬱症的版友，不知道為何這兩年開始轉變，本身從小也有腸躁症，不知道是不是長期在高壓的工作還境下造成的
請問有版友有這方面的心得（？）嗎
感激不盡

我也有腸燥從學生時代開始大概 二十年吧，也容易焦慮，很想知道治療方法

藥物的話，抗焦慮劑？要不然就是練習舒壓技巧。