剛才碰巧逛到幾篇關於PTSD的文章
看完感受非常洶湧複雜
所以稍微防雷一下
因為有些部分非常寫實
如果有相關經驗或心理承受度比較不好的版友請自行斟酌
這是防雷
這篇摘錄自 心理的傷身體會記住
https://www.thenewslens.com/amparticle/74480
其中的麻醉創傷部分
可能因為跟身體記憶有關
觸發某些深層強烈恐懼
我一邊看手一邊抖
全身發冷起雞皮疙瘩
主要大概談及正常記憶和創傷記憶的不同
以及
"找出字句來描述發生在自己身上的事，可以帶來改變，但未必能讓情境再現消失"
因為只是摘錄所以沒有結論
之後有機會再去找這本書來看
另外一篇關於複雜性PTSD
https://www.thenewslens.com/amparticle/73389
.........
以下記事，目的為自己個人成長
不想看請直接黑名單或跳過
抖M情結嚴重
愛看又不爽的麻煩自行負責
看了去朋友公司坐坐時拿到的書
關於科技和政治關係的文集
報業編輯(不是東森蘋果那種 XD
人家好歹是普利茲得獎常客)流通出來的書
通常是我喜歡的菜
但這本實在........有夠難看
目前三分之一都是知識(常識)
幾乎沒有什麼新意的觀點想法
唯一的優點是因為難看到很難忍
所以看得比較快
三天通勤總共大概一個半小時
看了約90頁三分之一
雖然比中文慢5倍
但至少在英文母語讀者閱讀速度平均左右
勉強算可忍受範圍
讓我知道之前感到困擾的原文閱讀不夠快的問題
其實也不是真的問題
(難看的書居然也有功用
凡事都有好的一面? X'D )
只是對專注力的要求很高就是。
.......
昨天聽的podcast
背景關於麥當勞在1990年改變薯條食譜的故事
麥當勞最初是以美味薯條起家
後來某位白手起家的富豪因為年少中風
復原後全力致力於要求食品業重視健康
(當年的科學還在認為動物性脂肪容易造成心血管疾病的年代
認為要改成替代油脂
後來發覺植物脂肪高溫易變質
反式脂肪比動物脂肪對人體危害遠大得多
是後話了)
這位大亨斥資至少三四千萬美金廣告上電視
(那個年代的三四千萬美金是極可觀的金額)
強力遊說要求食品業拿掉動物脂肪/對人身體健康不好的原料
從早餐穀片開始
後來槓上麥當勞
最後麥當勞低調妥協 全部改成植物油
之後其他速食業也都跟進
這集節目是跟飲食實驗室機構合作
盲測薯條製程對於味道的影響
主持人的個人結論是
他向槓上麥當勞的大亨致敬
因為他隻手對抗大集團做了自己覺得正確的事
但麥當勞明明是以薯條的美味起家
卻沒有堅守自己的原則初衷(味道)而讓步
有問題的是麥當勞。
真好的一個節目。
我都可以想像類似的議題
到台灣來會變成什麼德性
支持麥當勞不改食譜的
就嚷嚷大亨不對
認為麥當勞應該改食譜的
就會各種理由支持大亨
即使跟自己過去宣稱的原則立場相牴觸也無所謂
對選邊站跟利益導向毫無知覺。
我的心路歷程從
難以理解難以忍受 睜眼瞎缺乏基本理解認知能力到某個地步
(好比討厭 /= 愚笨
是最基本起碼的邏輯/常識
只能說有些東西常常不證自明)
到了解
沒辦法懂的 再怎麼講也是白講
到發覺
原來可能甚至只是理會反應都不值得
說自己做不到的也不覺得有問題
論事到最後就感性訴求
好像討厭誰也能當成argument
(張三李四討厭誰喜歡誰
跟討論主題一毛關係都沒有
無法理解是有這麼難懂嗎？)
標準如此的
根本沒有在意的價值
app可以完全隱藏的黑名單功能
真的是很好的發明
再到現在更進一步意識到
連被影響/當回事都是種浪費
翻翻書做點別的事 轉轉心境就當笑話
希望有天連拉黑的三秒都能省了
(三秒也是時間啊 有些東西真的連三秒都不值)
想想小時候跟男友吵架會暴走到要高速公路跳車
下雨淋濕就發火
到現在可以當放屁 完全不覺得痛癢
覺得自己這方面真的有長足進步
(可能起跳分太低 哇哈哈哈哈
又回到再差勁的情形都有好處這個結論?)
當然過程的練習很辛苦就是
想到雖然上次老闆笑我還是太容易生氣
[mm(因為明明就只是簡單改個權限就能解決的事
從去年request到現在
IT來無數次都還是有問題
之前因為太多次弄不好
一氣之下乾脆自己處理
這次還這樣是不是薪水要分我
幾分鐘就能弄好的事
老是無能又愛找藉口到一個境界)
老闆那個再白爛的狀況都可以笑笑的EQ真的是神境界
上面IT這種事蹟不到古巴的1/10
國家國際級大展
所有單位中只有我們完工
老闆給了個很傳神的比喻
在古巴ok的只有兩種人
要嘛就是性格非常成熟
任何事都不動氣穩如泰山
不然....就是嬉皮 peace and love
(聽完所有人整個大笑)
他總提點我改進EQ的方式
說放下的確很難
但長期練習可以做得到
想想之前e大分享的真的很有道理
適用於同事跟很多其他情形
之所以會感到火大
是因為有某些你自己覺得是最最低標的不正確期待
但對方事實上
可能個性就是這麼擺爛 能力就是這麼差勁
真正的問題在自己錯誤高估對方
調整自己的期待才是正格的。
....
話說收到Aallsaints的衣服了
整個只有一個傷心啊
難得尺寸真的非常小 肩線寬度都剛好
可是哈比人完全無法QQ
洋裝的腰線明顯太低 大衣也太長
至少165以上才行
只有短上衣可以穿 (因為變正常長 @@
很酷的設計永遠沒哈比人的份 (淚