今天很早起床，大概早上5點多醒過來，賴床到6點起床，然後昨晚大概
11點就睡了，大概睡6個小時左右，感覺不太夠，但能夠不失眠，已經
進步很多了，只要不退步，就是進步。
然後今天領悟到，咖啡其實不用一口氣喝完，其實前兩天也這麼做，應
該是說，因為以前被灌輸的觀念是，食物不要浪費，然後因為以前每天
都被家人逼迫著過生活（就是叫你往東，你不能往西，不然就被揍那樣
。），所以很多事根本就沒辦法思考，也就是沒有自己的想法，所以小
孩真的是被罵笨的。
其實食物沒吃完，就存起來或冰起來，根本就不是什麼罪過，但老一輩
的教育方式就是叫你要吃完，真的很莫名，然後吃到變肥，或是吃到身
體壞掉，他又開始怪你體質差體質不好，真的是...怎麼說都他對耶！
反正就是幹你娘的鬼話。
所以今天喝咖啡，只喝了一半，另一半就冰起來就好，所以人之所以會
走不出去，或者執著，追溯到源頭，根本就是軟體灌壞了，所以你壞掉
的行為才會導致你不想要的結果，所以我因為以前一直被逼著吃東西，
導致我身體就是很習慣看到東西就是要吃完，但問題是現在的東西很多
都太多了，根本就不該是一次吃的完的東西，所以重新思考過後，很多
東西別人說的再怎樣，還是適合自己的才是好的。
所以今天早上又吃了一餐排毒餐，睡了三小時的排毒覺，果然中午到下
午跑步以前又噴了一堆宿便出來，今天觀察了一下宿便，其實宿便不一
定是卡很久，其實它就是很黏很黏的那種，我大完還必須用蓮蓬頭沖它
才會下去，我每天都固定喝很多水，照理說應該不會這麼黏才對，或許
我該想想看，到底是哪方面的問題？
然後明天叔叔家要開車去掃墓，我堂弟開著新車載著我爸跟奶奶一起下
去，問我要不要去？我當然說不要，我不想坐他們的車，而且我打算去
信上帝了，以後也不會跟他們葬在一起，還是早一點習慣比較好。
這是穩定的第五天，睡眠，體力，閱讀，動力，肥胖，記憶力，理解力
，這些問題都算是暫時解決了，就算不具備完整醫學知識，但至少知道
身體出現什麼狀況，該怎麼解決。
其實最近最大的心得有一個，那就是人應該先解決眼前的問題，才去思
考該怎麼解決後面的，因為你前面的都過不去，那後面的就更不可能了
。所以叫你放棄抵抗或者放棄思考就一味認為是自己欠債的這種想法，
根本是災害和禍源，因為如果大家都這麼想，遇到疾病和天災，大家都
鄉愿的不用研究了，那誰來讓知識和智慧延續？
雖然不是什麼都懂，但不該什麼都不懂。
喔！對了，今天去超市發生了兩件事，第一，我發現嗜吃甜食的人腦子
真的怪怪的，今天在超市就看到一個明明是成年人，但像個小孩一樣跟
朋友哀求抹茶蛋糕，他朋友一直說那個很甜，而那個一直想吃的人感覺
就很像行為退化那樣，大聲喧嘩，吵著要吃，還一直在冰櫃前徘迴，糖
吃多了果然腦子也會壞了，難怪我現在覺得以前自己的行為很腦殘。
第二就是遇到一個髒兮兮又很胖的婦人，她悄然無聲的跟在我後面，然
後我拿過什麼商品，她就跟著拿，然後一直站在我右後方，我故意繞一
圈跟她錯開，並且重複逛一個逛過的貨架，幹！結果當我以為她遠離的
時候，她也繞了一圈又站在我後面離我很近很近，害我差點罵髒話，後
來她好像發現我在瞪他，她才自己跑去別的地方，好噁。
嗯，今晚應該可以入睡，先來看個OP好了，明天應該會是良性循環的第
六天吧！如果順利的話。