今天是進入良性循環的第三天，很高興昨晚有好好的睡著，昨晚約9點
睡覺，大約凌晨4點起床，睡了6～7個小時，還算可以。
這樣對我來說算有點淺眠，但跟之前失眠相比，以算是天差地遠，算
很好了。
入睡的情況也好很多，可以自然的睡著。
所以之前過的生活算是惡性循環，每天都睡到中午，然後晚上繼續失眠
，然後又睡到中午，失眠。
在昨天我有想過，早起的好處是可以及早完成很多想做且該做的事，很
多事就是因為一直拖到中午起床，才沒辦法完成或者只完成一件，因為
當夜完來臨，人的身體會自動覺得很累，而且夜晚也無法做太大動作的
事情，所以之前的惡性循環，的確是讓我浪費了非常多的時間。
從今天開始，有機會進入良性循環，所以打算等下就開始做一堆事，因
為早起的關係，能做的事就更多了。
希望一切會越來越好。