偶爾還是會出現想死的念頭。
明明就沒有想死的理由，生活也算平靜，
為甚麼還是莫名其妙、毫無原因的出現這種想法？到底怎麼了？
以前的我很執著於思考人生的絕對意義。
隨著閱歷增加，我已經找到了令我滿意的答案；
又接受過CBT, 也讀了一些書，
思考模式在這幾年改變了非常多。
因此我自認已經比以前更成熟了。
可是認知與情緒似乎還是會獨立運作。
明明理智上知道我其實擁有許多可能性，情緒上卻還是很想死。
為什麼會這樣？這就是憂鬱症嗎？

你給自己壓力太大了 放輕鬆一點

我這幾個月情緒平穩多了，但偶爾也還是會有不好的念頭

我也會 我覺得…就是憂鬱症吧.XDD