當初剛吃的時候一顆1mg的就能讓我產生一點睡意
可是大概吃了2個禮拜就開始沒感覺了
漸漸加到2mg的時候 效果已經不大了
可能因為太常接觸3C加上大腦一直跑不停
昨晚也是因為頭痛早早躺床
止痛藥藥效開始發作後卻開始睡不著然後肚子一直叫
因為頭痛想吐整天只吃了一餐 也吃不多
後來投降還是爬起來繼續畫畫了
還吃了褪黑 想說等有睡意
結果一畫畫到快6點依然毫無睡意
只好硬躺上床
翻來覆去一直睡不著
終於進入淺眠後
兩個小時又醒了
好痛苦啊
看來真的不得不去看病拿藥了
其實每次看你寫的都會滿頭問號
可是不曉得該不該問
因為我可能沒這麼重要吧

褪黑激素只是在吃有時差用 或是即將不用藥時的替代品盡量不要吃超過兩個禮拜 會導致泌乳激素升高 如果醫生開長期給你 建議換個醫生

退黑吃久了，腦子會變呆喔！然後頭痛藥傷腎。

謝謝m大的資訊

因為你這是惡性循環啊！糖吃多了→頭痛→吃頭痛藥，無限迴圈。你應該想的是跳出這個迴圈，而不是再進入這個迴圈。而且你之前的文有說你情緒不穩定，那也是因為糖，我自己以前也是這樣，也就是具攻擊性。你說吃普通食物會脹氣，那應該是解決脹氣問題，而不是吃糖。至於安眠藥，只能當作暫時解決問題的手段，但問題暫時解決，還是得找出恢復健康的方法，長痛短痛，選一個，不然兩個都痛，你只會每天煩惱。對，要戒除一項東西之前，應該做的是減量，而不是斷絕，祝你成功。

有疼痛門診 早上睡醒後頭痛 可能是睡眠障礙引起自律神經失調 找專科看看