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[陰天] 現在不舒服該怎麼做
作者:
wanchieh
(披著狼皮的羊)
2019-03-19 18:31:06
正在上班...
剛剛5點多時候突然感覺不舒服,在廁所躲著
心跳很快,手一直顫抖,很焦慮,又是哭又是喘氣,呼吸急促,很不舒服
吃了醫生開的抗焦慮劑但是過量了(過量不少)
現在還是覺得不舒服可是我沒辦法離開工作崗位
該怎麼做....
我要到9:40才能離開,離開後公司後又該怎麼做比較好(我騎車)
作者: sandpool (來玩沙)
2019-03-19 19:54:00
現在還好嗎?試看看深呼吸、做些放鬆練習?有辦法請人載你或坐計程車回家嗎?只是恐慌發作,沒事的,慢慢呼吸,等一下就會好的如果之前沒有這樣發作過,下次回診記得跟醫生說喔
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