這幾天因為學校老師的安排不當有點不開心
本來跟媽媽講是想要獲得同一陣線的感覺
結果她不經意的說了我鑽牛角尖
然後我就崩潰了
覺得自己很沒用
然後今天本來要去參加的團體情緒調節課程也因為很低潮不想出門所以沒去
然後就被退出那團體了
已經好幾個月嚴重失眠
這一個月更是要4、5點加上安眠藥加退黑激素才能睡得著
睡了之後又狂做惡夢
一下夢到我狂砍陌生人
重複的把刀插進他身體裡亂砍
不然就夢到我自己一個人莫名其妙跑到一個很偏僻的地方然後回不去
還有夢到我變成鬼
最嚴重的是我一直夢到
當初害我憂鬱症的那個人（我的壓力源）
明明我的生活都跟他切割了
但他總是會沒預期的在我的夢裡出現
好困擾
開始懷疑自己是不是創傷壓力症候群
人生好難
活著好難