[閒聊] 少了兩公斤真的差很多很多 bartwang PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 少了兩公斤真的差很多很多

作者: bartwang (利禦寇) 2019-02-21 12:04:17

這幾天拜佛與晚課都有持續，但考慮到版上有的人是信基督教，就不天天上來po了。最近每天睡不好，體重由64公斤掉到61.多，剛去拉單槓，發現不管跳躍或拉都輕鬆了太多，看來我的目標70公斤應該要下修到維持在65就好。
彎腰的動作真的對腰很好，最近腰部有力很多，不用刻意提醒自己要挺胸，就不駝背了。

作者: joned (極度肥胖) 2019-02-21 13:26:00

我之前最胖八十九現在八十

作者: cockatieltw (顛倒夢想) 2019-02-21 14:53:00

兩公斤好多，我也想減掉QQ

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