[陰天] 強迫負面思考好累怎麼解

作者: elbows ( X_X)   2019-02-11 17:05:00
今天上午開車上班,因為開工日延路會有店家放鞭炮
就在停等一個紅燈時,路口剛好正要開始放,
因為已經有注意到所以有往後退一些,事後檢查車也看似正常
但不知是受驚嚇還是如何,本來就常強迫思考的我不斷的開始檢查車
不斷地回想當時情況,不斷地想當時應該早點開走就沒事了
不斷地後悔不斷地一直重複這些畫面然後又不斷地一直檢查車
以往只要有類似的事情就會開始自己嚇自己陷入強迫思考輪迴
真的好累完全無力正常工作了,最近也覺得隨年紀增長這症狀更趨嚴重
有什麼藥物有幫助嗎?目前白天只有永康緒,下次回診是否要告知醫生...
真的好累

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