[閒聊] 踏實法很有用

作者: Astragali (Soldier A)   2019-01-31 12:25:01
謝謝
除了承認自己可能永遠不能過上想要的生活以外
(這個倒還容易 因為身高體重等標準是既定且可測量的)
更困難的是承認自己可能不是自己想的那種人
比如說堅強 勇敢 不放棄等等
即使別人都說你能堅持到最後(說 不一定相信) 你自己也覺得你能堅持到最後
但在某些地方你知道自己是會投降或犧牲別人的那種人
(感傷 //sigh)
若錯誤的化學式產生錯誤的結果且已知是錯誤的
從現在起修改方程式是很容易
但錯誤的結果已經產生了
我不知道要多久才能代謝掉
倒不是很擔心
只是暫時要建立新的聯結而已 我一個人也可以做得到
現在的諮商師感覺和我有一些基本思考"方式"上的差距 不過其它的都沒問題
這也是必要的
學會了畫彩色
很開心
作者: hesione (我離開我自己)   2019-02-01 09:13:00
我也覺得蠻有用的。認知上的差距都可以慢慢調整吧(?)踏實最大的好處大概是練習無論這些怎樣造成影響,把現下的生活過好都是第一要務,可能有助於穩定和某種程度上與負面感受抽離。
作者: Astragali (Soldier A)   2019-02-02 08:31:00
沒錯 就跟不管從事什麼運動 如果無法突破的話就該踏實做深蹲一樣

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