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[閒聊] 睡覺時還在想事情導致失眠

作者: georgebox (Orz3344)   2019-01-08 21:15:05
睡覺時若不睡還在打電動等等
一定會失眠
但我是睡覺時很愛想事情成習慣
好幾年了
每天失眠 上班無力
中西合併 所有能治的都治過了
而這是自己的習慣沒改永遠好不了
花了好幾萬在治療上
真正的問題就是這個能解決
所有的藥都不用吃了
雖然有時能成功不想 但過了一陣子又忘記斷掉不想
習慣一定要養成 不想不想不想
作者: starr0311 (Zoloft)   2019-01-08 21:42:00
試試看冥想 很有用ㄛ
作者: cockatieltw (顛倒夢想)   2019-01-08 23:12:00
覺得冥想很有用+1
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