吃藥四個月，諮商告一段落
一開始告訴了一些朋友自己的狀況
可是我還是不敢求救或訴苦
所以就連那些知情的人都以為我很好
我一點也不好
逼自己聽正能量的歌、強迫吃飯、強迫入睡
甚至是逼自己去多人的地方聊天
我還是一點也不好
憂鬱到底是不是為了逃避現實、這一點我到現在還是無法回答自己
唯一知道的是我真的好痛苦
這樣反反覆覆的日子
踏出房門就要假裝自己很好的日子
強迫自己不去思考的日子
一點都不好、就算給自己再多的鼓勵
我還是好痛苦
明天還是得出門啊、這個世界真討厭

最好的治療方式就是放過自己。不要再逼自己強顏歡笑，善待自己的負面情緒，告訴自己一切都是生病的緣故，撐過去就會海闊天空ˊˇˋ