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[閒聊] 失眠稍好，但不滿意

作者: bartwang (利禦寇)   2018-12-29 11:21:11
昨晚洗了澡，也沒吃洋芋片，然後一部《金剛經》，11點去躺，大概12點睡著，比昨天好，但距離以往的10分鐘入睡還是差強人意，檢討一下，可能天氣冷，腳冷時就無法入睡，要等到暖和了，不過也太久。
既然洋芋片不是主因，剛就怒吃了......哈
作者: DCcheng   2018-12-29 18:15:00
我使用電毯後，睡眠改善很多。之後加上冷暖空調，對睡眠幫助更大。
作者: bartwang (利禦寇)   2018-12-29 18:53:00
推dc大，像我這虛寒體質的有保暖好睡很多
作者: dias7812 (藍貓睡攪攪)   2018-12-29 22:53:00
睡前用吹風機把腳和被窩吹暖也行唷
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