最近發現網路上很多人在戒色
因為大家都病的不輕
有的人是皮膚有的人是精神
而我也意識到了
原來手淫這麼傷身
長達16年看AV打手槍讓我身心俱疲
最近這幾年看的更是重口味
雖然最近是每個禮拜1~3次
但年紀越大工作越累越傷
我吃了精神科的藥5年了
但我從來沒跟醫生聊過打手槍這事 就..不敢講
這幾天上網查了些資訊發現原來看AV 手淫
非常非常傷身 甚至憂鬱強迫症都會找上門 這跟多巴胺有關係
而有很多成功戒色1年以上的人
他們都感受到重生的感覺 身體好很多
而我最近也開始戒了7天 說真的
才7天而已 精神竟然就有點回來
所以我打算開始戒色 雖然很難 比戒毒戒菸難吧
看到美女的身體還是會興奮
但一定要告訴自己
我要恢復健康 強迫症憂鬱症真的折磨我太久了

正常生理慾望有需要戒嗎0.0

其實不是戒色，而是要有規律，如果你禁止了手淫，你要小心攝護腺還有結石的問題。我再重申一次，不是戒，而是正視這件事。網路上講的，我勸你去問泌尿科醫生更正確。

凡事過猶不及都不好。最重要是找到自己的sweet spot.

白馬非馬 馬非白馬

生病 沒增加其他寄託 還能直接抗拒剩下的本能 我也是佩服..

不是因為有憂鬱症才不想手淫嗎

以中醫的理論上講是的，而且想睡就能睡的多半精氣神充足

我吃血清素的藥都不會想色色的事欸

雖然我也守貞，但醫學上舒服的性愉悅紓壓超快的