能說話的人很少，全世界除了醫生家人外只有一個麻吉知道我有這個病。
其實我之前也接受過公費諮商，但感覺都沒真正觸及到核心。
但還是有效，至少有說出來，有旁觀角度的建議。
但排都要好久，前一次排到已經過快一年，已經在工作所以就讓給別人。
自己也會看心理學書籍，但人都已經病了腦力下降，看都很慢。
我的父母都是神經質的人，有一次突然傳line說有急事，
結果是新聞說最近水災很多豬淹死叫我最近不要吃。
我很火又傻眼，就是這樣我才會得焦慮症。
父母NONONO的教育，讓我沒有自信，退縮，然後還罵我說怎麼沒生膽給我。
板上以前朋友最近好像沒看到文章了，希望是病好了，祝福他們。
還好還有願意回文的版友，不過宗教跟心靈課程就謝謝不必了。
然後聽說最近這板最近沒版主?
希望這裡能維持，不然我真的不知道要到哪裡去傾訴。
辭職以後第一步先養肝，再來就是把心理學書重點重看一遍。
如果能找到適合的打工，或許想試試自費，可是真的好貴好貴。
電視上感覺心裡諮商很普遍，但其實台灣有多少人負擔得起?
健保又已經赤字了，大眾觀念有一點點改變比不上惡化的速度。
好奇如果把整個社會當成一個個體，現在台灣社會的精神狀況是好是壞?

我覺得是越來越嚴重。但是種種因素，最後還是要自救我參加過團療，個人諮商，服藥(目前無服藥)宗教等等得到上面的結論

我自己是冥想多少有用，但還是會暴走

張老師有免費的義張可以聊聊。有的還不錯。另外推薦正念減壓課程。義張可預約每週一次 （電話或是面談）大概8次一個評估階段

最近除了頭痛跟消化不良都還好自費好像一次都要千元？好久沒去了也沒完成，我是盡量回診的時候說下近況，但容易忘記腹稿。