[陰天] 下午再跑四公里今天跑10.44公里 kazusn PTT批踢踢實業坊

[陰天] 下午再跑四公里今天跑10.44公里

作者: kazusn 2018-06-21 20:18:55

雖然不滿意但可以接受晚上走40分鐘回來可昰吃了可致律全身很無力
現在打字也蠻吃力的基本上早上會走一次游泳至少五百公尺
中午小走一次傍晚跑6.4公里晚上再走一次
今天跑步的速度沒讓我很驚奇慢慢的5min30sec 但跑十公里以上
不知何時能離開日間病房希望一個月內夏天好好練冬季就會出成果
我年底還要參加馬拉松

作者: Sakimura (咲) 2018-06-21 20:22:00

可以的慢慢練五分速好快

作者: Justaziro (Ziro) 2018-06-21 20:25:00

好會跑！

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