作者:
zxc2003 (zara)
2018-06-16 23:19:37因為感情因素重鬱症復發
已經當快一年的尼特族
幾乎是為了活著而活著
因為還有兩老在家也不能一直睡一直睡
臉書和ig都關了
line上也幾乎不會有訊息出現
已經跟整個現實世界脫離
請問我還能做什麼
每天都很有罪惡感
很空虛
但又逃脫不了這個循環
ps我是很想離開
但無奈家中有人已先燒炭走了
我再這樣
我怕兩老會....
作者:
kolin 2018-06-16 23:23:00也許試著聽聽自己的罪惡感？它在說些什麼呢？
作者:
kolin 2018-06-16 23:50:00吃喝拉撒跟看電視本身沒有問題呀～～我曾經失戀時為了轉移焦點每天狂追美劇追完以後難過少一半，英聽進步很多XD那妳自己評估現在的身心狀況，可以工作嗎？
作者:
zszsdd (平民螞蟻)
2018-06-17 00:41:00先試著出門去運動場走走曬太陽，讓自己流點汗。晚上再出去散步走到流汗在回來，維持一段時間，再試著強度較高的運動跑步，不管刮風下雨都去，慢慢的設定目標達成。妳會走出來，找到工作的。
作者:
neo999 (香折)
2018-06-17 00:46:00看書，人自始至終想的問題都一樣，去書中找過往的人給妳的解答
作者: judy1234571 (牛) 2018-06-17 04:28:00
從繪本開始練習閱讀~~~
作者:
neo999 (香折)
2018-06-17 18:06:00不用勉強看心理書籍啊…很多作家寫的小說寄託很多他的人生，不也是一個跟人溝通的方式嗎
作者:
kolin 2018-06-17 19:05:00嘿：）所以如果你在白天看到有人在外面，你都會覺得他們是沒有工作的人？然後會覺得他們不好嗎？
作者:
zszsdd (平民螞蟻)
2018-06-17 23:28:00你知道自己生病了，出門運動曬太陽就像吃藥打針一樣，告訴自己會好的，出門散步曬太陽，一天又一天，就像種子慢慢發芽長大，突破束縛的外殼，吸收光和熱
作者:
kolin 2018-06-17 23:33:00沒在工作也是可以的呀~~很多其他生病的人也沒在工作，生病就是身體在告訴你：嘿~趁機會好好休息一下咩~~~
作者: judy1234571 (牛) 2018-06-18 01:26:00
大的圖書館會有很多繪本喔~ 可以先從兒童繪本開始看
作者:
neo999 (香折)
2018-06-18 11:09:00我的書單都有點鬱…太宰治的《女生徒》先試試？比較溫和