跟前男友分手後
這三年我爆肥了將近30公斤
去健康檢查發現自己心臟肥大
月經失調 已經好幾個月沒來了
最近壓力又大 額頭長滿了痘痘
身體容易出現一堆病痛 我才幾歲啊
女人最美好的時間就這麼被我浪費了
他媽的
但我就這樣過了三年 以後可能還會這樣過下去
我想減肥 我想變得跟以前一樣漂亮
想回到以前的健康身體
但我他媽的就是做不到啊
到底為什麼我做不到？
為什麼我沒有意志力控制住自己！
我沒有動力去運動 流汗只會讓我煩躁
只想吃我想吃的東西
睡眠品質越發嚴重降低
有時睡了三個小時 就再也睡不著
有時睡了15個小時 卻還想繼續睡
剛剛我對窗簾生氣 忍不住破口大罵
因為它被風吹動 一直搔到我
我越討厭自己
再也沒有任何動力讓自己更好
我好想睡覺 半夜一直醒來 我真的好痛苦
我想活在夢裡 在現實好痛苦 好想大哭大鬧
真他媽恨死自己不敢解脫 孬種

先從散步開始？流汗就洗澡或沖掉 從想吃的東西中選出蔬果 那個吃多一點比較不會有罪惡感

拍拍，只是運勢低落，慢慢減重，會漂亮回來的

看過婦科了嗎 可能是多囊性卵巢症喔

先從走路開始，慢慢來

買個小米手環或好用的運動衣物來玩玩看減肥目標什麼的暫時先別去想了