我對中醫學說不太懂，但應該就是傳說中的肝火旺、肝氣鬱結吧。
睡眠時間是23:30-02:30，難得我早早就爬上床睡覺，醒來後又偏偏睡不著，明明就很睏
；
舌頭上長口瘡；
臉上發紅、冒一堆小膿皰，雖說也有風吹日曬的刺激；
莫名筋骨酸痛，明明就沒有做粗重活。
...
看來火氣很大呢，用西醫的說法就是慢性發炎。
最近的確是飲食不節，蔬菜吃得比較少，也有煩惱一些瑣事。
自從上上週魚油吃完後就沒再補貨了，畢竟保健食品也不便宜。
看來得控制一下生活作息了，以及調整心理狀態。