我會一直回去看自己的文章
因為我會希望 我寫出的文章
是符合邏輯 不相衝突
可複製
給人參考的模式
可以達到好轉
不然 我幹嘛？衝人氣？
我曾經 很痛苦 很痛苦過
知道 那是多麼的無助又黑暗的一條路
小補充一點
我當時發病時 任何休閒跟方法 是不管用的
於是我選擇看身心科 服用藥物先保障我的生活機能
但服藥之後 我不想 永無止盡依賴藥物控制情緒
故 我的主張是
藥物為輔 在此輔助下 找出能調適
情緒的方式
如果我未來下次失序到影響生活機能
我想我還是會回去服藥
但重點更應該擺在
過去對於情緒的處理方式跟態度
完全的洗牌 重新檢視自幼到現在的經歷
對於情緒的處理方式跟態度
才是導致憂鬱症的核心問題
我想 我在諮商學到的事就是
情緒 他是必然的存在
他是一種警訊與價值
我該好好的對待他 以防止 下次動用到藥物
累 今天先這樣