嗨，大家好。
我是確診為躁鬱症的患者。
每年春天都是我極度不穩定的時候，
像是現在。
酗酒一個禮拜了，
休假就是呈現爛泥狀態在床上一整天，
有重要的課要上還是能勉強洗頭出門，
洗澡就不用說了根本很難。
不知道大家面對這種狀況都怎麼度過的？
今天我為了喝酒還是出門買酒了，
真是可喜可賀。
最近看到一本書，
經濟拮据還沒買，
書名是《我的躁鬱人生不抓狂指南》
看了博客來摘錄的內容，
也許這本書能幫助到很多人。
裡面有一些自我照顧的方法，
會讓你感覺沒那麼糟，
我覺得會讓我接受自己這樣的狀況是「正常」的，
也許這樣就很夠了。
目前正在喝酒，
希望有同樣陷入憂鬱的人舉手，
讓我覺得自己不孤單。
作者:
MDFK55 (MDFK55)
2018-04-18 16:16:00我有一段時間也無法洗澡，不為什麼，就是無法洗澡，就是無法刷牙，就是無法整理房間，這段時間真的很難熬，辛苦了。
作者: judy1234571 (牛) 2018-04-18 16:37:00
覺得廢跟厭世不是很平常嗎XDD
作者:
ADHD (注意力不足過動症)
2018-04-18 16:45:00我會瘋狂的洗澡 最多可以一天洗六次
作者:
FlyFuta (腐來腐太)
2018-04-18 16:56:00就躺床什麼都不做，也不想做想睡就睡，醒了繼續躺，無限循環
作者:
SUJO (Menorah Wen)
2018-04-18 17:07:00舉手
作者:
sun0818 (BJH)
2018-04-18 18:43:00用睡覺逃避。覺得自己超廢不知道在幹嘛
作者:
pmove (金疾檸檬)
2018-04-18 19:00:00睡覺+1
作者:
wh0226 (57)
2018-04-18 19:06:00躺床當爛泥或是蜷曲在沙發上
作者:
Shelin (夜空)
2018-04-18 21:57:00沒喝酒但是陷入憂鬱 咖啡陪喝
作者:
derniere (derniere)
2018-04-19 00:02:00無法整理房間 洗澡洗很久
作者:
yduj (阿艸)
2018-04-19 01:20:00在吃藥不敢喝酒 但也很憂鬱什麼都不想做
我也覺得最近天氣不穩定讓我有點灰我喜歡把房間弄香香的，點香氛，心情會跟著變真的很嚴重，就是軟癱在床上，無法有想法
作者: bbrt (aaabbb) 2018-04-19 02:42:00
躺在床上躺3天
作者: sandpool (來玩沙) 2018-04-19 03:45:00
躺床 看天花板 蹲在牆角 躺地板恐慌不知道接下來要做什麼而全身僵直不動
最近是看挑戰通靈者度過睡了都是惡夢，倒不如撐著不睡
作者:
prophage (å—œèŒé«”)
2018-04-22 23:13:00嗜睡什麼都不做