https://i.imgur.com/9GZBrjU.jpg
https://i.imgur.com/rTOo9tV.jpg
體重沒減輕
精神好很多
尤其是念書的時候專心很多
今天嘗試了划步機
就是上次版友推薦的橢圓懸吊系統
超爆汗的
10分鐘100卡
下半身沒力又去踩踏
醫生好像是這樣講得
我在嘗試新的生活型態
：）
健康的生活型態！