大家好，
先簡單自介一下，
我有重鬱病史，到後來才診斷出躁鬱。
目前和疾病相處十年，
現在算相安無事的狀態。
最近一次爆炸是去年約七月初，
因為感情因素服藥過量送加護病房。
現在藥物很簡單只有立普能和悠樂丁，
出院後到現在情緒都很穩定。
我固定每年春天會情緒起伏較大，
以往發作住院都是在三、四月的時候。
從昨天開始莫名鬱悶，
沒有想很多，
然後去百貨衝動性購物（大概花五千）
今天起床發現情緒還是沒起來，
看著窗外的陽光心情悶悶的，
甚至冒出自殺、自傷的意念。
這讓我覺得不是單純的心情不好，
可是也想不出什麼誘因。
在想天氣回溫難道也會影響嗎？
本來想轉換心情，就開始聽音樂、整理衣服，
做完了還是很鬱悶，
沒什麼食慾，也開始不想動。
跟熟悉的憂鬱發作很像，
但突然就發作有這種可能嗎？
目前是拿慢性處方簽，
加上要過年了應該也看不到醫生。
只好先來請教一下各位的經驗了。
都十年了還是猜不透這病真是困擾啊（抓頭

有些時候的憂鬱是沒有外在原因的，因為這是生理疾病。

只有程度到完全無法睡覺 不吃飯 無法下床 無法看下書聽音樂 持續一星期 對自己才叫發作只要狀況沒那樣 其它情緒有出來 也自認我沒復發憂鬱症

復發還是要醫生診斷如果只是偶爾一兩天下次回診的時候記得和醫生說take care

正常人也會突然憂鬱阿 何況我們 跟感冒一樣 體弱就中冒出那些意念是因為以前經常會想 變成潛意識了

同意s大，可以先觀察看看。不需要因為憂鬱而變得更憂鬱。