昨天醫生說給自己太多焦慮了
通常需要焦慮是因為
沒什麼在走
需要被焦慮push
可是我一直有在走阿
(醫生用兩隻手指走在桌上，可愛>////<)
如果在需要鼓勵的時候給自己太多焦慮
可是會有反效果的
嗯嗯
跳脫出焦慮和憂鬱
這半年來的確自己有很大的進步
而且是持續的進步

有在走就好呀~~~(o^_^o)つ