大家早~ 有睡好嗎?這次有睡的比較好,不過感覺還是沒睡飽>"<
睡覺時間00:22~09:51 深眠 2:42
越來越晚睡><昨天太累動作變好慢...Orz
半夜有起來跑廁所,好險後來再睡沒多久就睡著了,8點左右自動醒來還是很累
就繼續躺著,8點半按掉鬧鈴繼續睡
睡醒後雖然還是有點累,但好多了
好想一直睡睡到自然醒阿~~~~~
要養成習慣白天水要多喝一點,晚上才不會睡一半又尿急><
每天符號不同最多是5個,基本上越接近12點睡得到符號就越多,
睡眠時間長短也會一起評估~
只要有比前一天進步就能得到小符號喔~
大家一起來早睡吧
大家來簽到吧~(招手)