原本想買跟GABA有關的保健食品來吃
結果看到這一篇 http://tinyurl.com/y9dy2644
他說GABA無法通過BBB(血腦屏障)
所以口服的無效
讓我打消了念頭買含有GABA碇的保健食品
然後查了一下自己吃的助眠藥是zopiclone
屬於第三代助眠藥
俗稱z-drug http://tinyurl.com/yaevg9f8
但又看到蘋果報導吃安眠藥得癌症的機率比沒吃的人高
http://tinyurl.com/y7jvamxe
雖然醫師是說要有實驗才能證明
但感覺好痛苦啊~
失眠跟得癌症要二選一
我只是想快樂的過完一生
為什麼卻是痛苦的二選一呢~ 唉唉
然後家裡來了隻笨老鼠
明知道我家就是沒開伙 沒東西吃
結果就是硬要啃肥皂
那個肥皂才放沒多久
已經被啃了三分之一了
原本想說不給老鼠吃東西
牠自己應該就會跑出去
看來是錯的
所以去買了黏鼠板
上面放一小塊肉
看牠會不會中計
然後肥皂盒換成有蓋子的讓牠吃不到
希望牠快點滾
然後今天吃完晚餐以後
就要決定是買一般的善X綜合維他命
還是買藥師推薦的沒聽過的綜合維他命(叫賜康寶 google過也找不到資料)
藥師說善X是化學合成的
賜X寶是天然粹取的
然後既然GABA口服無效
那可能就不會買了
我本來想試看看吃GABA是會讓人放鬆到什麼境界~(≧<>≦)
不過網路上說口服無效
那就不用浪費錢了
先醬

睡不好、壓力是健康殺手，內分泌、情緒、免疫力也會受影響。免疫力好才能降低罹癌和各種感染的風險啊。

我跟朋友吃某牌子都覺得有效，但因為當時沒仔細讀成分，不確定是不是因為其他成分，我們都覺得吃了睡得很好，但不是安眠藥吃完一陣子就會想睡那樣，睡醒感覺也不一樣，朋友是那種常常幾星期很累很累都不見得能睡好一晚的人(甚至劇烈運動後都無法)。放鬆情緒好轉也有，但說天壤之別不可能，只能說有改善會比較放鬆

是喔！可以請h大分享一下牌子嗎？3Q剛po完文，那隻笨老鼠就被黏住了，拿去外面丟了。

不好意思D大，我這些東西都沒帶回來，所以沒辦法查國外這種東西多得眼花撩亂又不貴，有時候就是看到就買了實在想不起來品牌或是在哪買的

是喔!OK~謝謝h大，那我再找找。