大家早阿~(¯(∞)¯)
昨晚12點40才睡...超悲劇的QQ
來檢討一下
雖然昨天事情較少,下午就幾乎把所有事情完成了
但沒睡好很疲累導致缺乏意志力,把最後的事情拖到很晚做一直在上網囧
一些日常要做的事情也拖延到了,導致很晚才睡覺(嗚嗚嗚...)
晚餐過後就先收拾廚房吧
幾乎每次都拖到睡前才做,時間才會這麼趕
明顯有進步是煮菜動作有加快了,時間有縮短,心情也比較輕鬆
今晚要12點前睡阿(／‵Д′)／~ ╧╧
沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ
喔耶!來一起執行吧!(⊙o⊙)
提醒記得回來推文回覆進度喔~
按完成比例可得到小符號喔!最多5個,希望能稍微提升大家的達成率
建議一開始還是先定簡易的目標
要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意
提升效率小撇步請看#1Q5vURD5
今日執行目標
1.喝水1千5百cc達成!
2.快走4千5百步達成!
3.背字根1h達成!
4.冥想10分鐘達成!
5.洗衣服達成!
6.看書30分鐘達成!
7.去轉帳達成!
要參予的板友來推文吧(招手~)