距離開始讓我肩頸痠痛的惡夢，
已經邁入第六天，
中醫、西醫、熱敷、藥布、藥膏、止痛藥、按摩...
等等都試過了，疼痛仍然還在，
或許我該跟它和平共處，
心理師說我是頑強的怪物，
因為即使疼痛、失眠、惡夢...
使我不論身心都很不舒服，
仍然頑強的撐著，
這樣撐過了每一天，
看似正常的上班，工作，下班，獨處...
就連自己都不知道怎麼撐下來的，
但害怕的是那無盡頭的黑，
疼痛好像真實些...
現在變得很難讓自己哭，
只能在諮商時，順著心理師的引導，讓淚水流出，放聲大哭，
然後又繼續撐過一個又一個星期...
我是妖怪，頑強的妖怪...

拍拍...你是吃哪種止痛藥？我也有慢性疼痛的問題，痛起來會覺得心情很煩躁，必要時還是有吃止痛藥。還有盡量習慣它的存在，以免影響心情。我後來發現冥想練習可以幫助我把疼痛和情緒分開，比較不會因為痛而感到煩躁。

有止痛的，有肌肉鬆弛劑，但似乎還是只能讓它痛，我是不會煩躁，只是工作睡眠都會被影響，就會焦慮無助...

我的經驗是ibuprofen比acetaminophen(普拿疼主成分)止痛效果強。話說你那算是落枕嗎？如果一直都沒好的話可能要看復健科。

我已經這樣10幾年囉......基本上跟它和平相處是我試過比較可行的方式

身為纖維肌痛患者每天都痛到爆炸

但我覺得真實的疼痛比鬱期發作時的疼痛還能被理解...