[問題] 運動過後 jordanlove PTT批踢踢實業坊

[問題] 運動過後

作者: jordanlove (嘉義暖男小柚) 2017-11-28 20:56:06

我聽網路上或醫生建議
適當的運動有助於緩解
可是我運動完
反而失眠了

作者: bartwang (利禦寇) 2017-11-28 21:00:00

巧合吧，睡前不要太亢奮的運動，刺激交感神經

作者: littlewren (wren) 2017-11-28 21:19:00

所以很多人是一大早運動

作者: radiohead56 (電台頭5566) 2017-11-28 21:54:00

一大早運動超棒晚上運動會有一種疲累感

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