這是抱怨文。
明明努力維持運動習慣，能午睡就午睡，也盡量讓自己營養均衡。
為啥還是老是這麼疲倦？
總是感到睡不飽，渾渾噩噩的，什麼都很懶得去做。
為啥還是肌肉無力？
像我這樣的年齡又有運動習慣，為什麼連只是站著腿部肌肉就感到疲乏？
好睏啊，該做的事情還沒做，卻已經想睡覺了。
反正今天挺涼的，不洗澡應該也沒關係吧？
好累好累好累.....

長期失眠或作息沒有那麼正常 或許也有關吧

能體會，雖然最近活力好了些，長跑高雄，但昨天回來真的覺得好累

一樓突破盲腸

可以嘗試看看規律作息

補充一些營養補給品看看，也有可能是缺乏一些微量元素

我隔一兩天會吃顆綜合維他命

印象中有些是綜合維他命裡沒有的? 不太確定...(一個例子是我有吃綜合維他命，但抽血檢查鋅的值還是非常低)