但其實不是暴食或厭食
在狀況不好時我會覺得自己是一團爛東西
會不停告訴自己肚子內有許多噁心混亂爛掉的東西
並且我會要求自己吐出來，把這些東西吐掉
用這種方法安慰催吐後的自己沒有那麼爛了
之前也曾用催吐逼自己哭出來
有板友有這種經驗嗎？
這種情況是什麼？

有看過醫生服藥了嗎？

我都告訴自己「吐出來，或者吞下去，就是別含在嘴裡」

你會很頻繁的催吐嗎

(ˊo>_<o)つ

一週1~2次要去看醫生了。可以報名正念相關課程。猜想是有情緒說不出來或無法說壓抑太久，正念可以幫助自己去感受被壓抑下來的情緒。

我是老手了（誤）直到年紀大了身體反撲，才收手。中間有服SSRI期間好很多原因就是常用食物發洩情緒，後來改用有運動和持續看診有好起來。